Idées reçues

Êtes-vous hypnotisable ?

hypnose hypnotisable

Êtes-vous hypnotisable ? Est-ce que l’hypnose fonctionne sur vous ? Peut-on vous ‘hypnotiser ?

Presque tout le monde est sensible à la suggestion. Il suffit de voir l’impact de la publicité et des médias sur les gens pour comprendre l’influence de la suggestion dans nos vies. Ce qu’il faut savoir, c’est que la transe est un état naturel. En effet, l’hypnose est un état de conscience modifiée qui peut être induit en séance, mais cet état peut aussi se produire spontanément comme par exemple lors de la réalisation d’une tâche minutieuse ou quand l’attention est toute entière captée par un livre, une musique ou un film par exemple. De ce fait, on peut dire que tout le monde est hypnotisable.

En réalité, tout le monde possède la capacité d’entrer en hypnose. En revanche, tout le monde n’y rentre pas de la même façon. Si certains n’arrivent pas à entrer en hypnose avec une méthode d’induction hypnotique, ils le pourront autrement ou dans un autre contexte.

Certaines conditions qui empêchent l’atteinte de l’état de transe hypnotique sont connues et d’autres sont pour l’instant toujours mal comprises par la science.

Les principales raisons empêchant l’atteinte de l’état de transe hypnotique sont :
  • Consulter sous pression et non pour soi
  • La peur de perdre le contrôle de soi et des mauvaises conceptions de l’hypnose
  • Une déficience intellectuelle marquée
  • Consulter en état d’intoxication
  • Une résistance psychologique
  • Trop vouloir être hypnotisé
  • Simplement ne pas vouloir

 

hypnose hypnotisable

Parfois, le problème ne vient pas de la personne qui souhaite être hypnotisée, mais de la méthode employée par le praticien.
En effet, s’il existe une centaine de techniques d’hypnose, les thérapeutes n’en utilisent qu’une dizaine.
L’échec d’une séance peut s’expliquer par un état psychologique défavorable ou par une méthode inappropriée.
Il ne faut pas se décourager et persévérer en continuant les séances.

La vraie question serait alors plutôt : Êtes-vous facilement hypnotisable ? Et cette question amène une autre question : jusqu’à quel niveau de transe hypnotique êtes-vous hypnotisable ?

 Si nous pouvons tous entrer en état de transe hypnotique, nous n’y arrivons pas tous au même degré. Comme pour tout, il y a des personnes douées et d’autres qui ont une capacité de réponse à l’hypnose plus faible.

On considère que :
5 % des personnes sont réfractaires à l’hypnose : elles ne répondent pas aux suggestions mais des exercices existent pour augmenter leur réceptivité à l’hypnose.
10 % y entrent rapidement : ces personnes ressentent de profonds changements, des sensations et des perceptions.
le reste de la population est moyennement hypnotisable : les effets des suggestions hypnotiques sont ressentis et cette population pourra bénéficier de cette technique dans un cadre thérapeutique.

 

   Sources : Hypnose.fr, Psychologue.net

Spectacle / Thérapie

hypnose spectacle hypnotherapie

Soyons clairs : l’hypnose de spectacle, c’est de l’hypnose… A quelques détails près !

L’hypnotiseur de spectacle utilise le même processus hypnotique que l’on utilise dans le cadre thérapeutique mais il ne s’agit pas de la même hypnose. D’abord, en thérapie, on ne peut pas sélectionner les personnes suggestibles comme peuvent le faire les hypnotiseurs du spectacle. D’autre part, dans le cadre thérapeutique, nous cherchons à accompagner la personne alors que dans le cadre d’un spectacle, nous voulons imposer une suggestion à quelqu’un pour qu’il réalise l’ordre qui a été donné. Le contexte est très différent. C’est vraiment l’intentionnalité du contexte qui change tout.

L’objectif de l’hypnose thérapeutique est d’accompagner la personne pour lui permettre de changer elle-même sa perception. On ne lui fait pas faire quelque chose que lui ne veut pas faire.

Hypnose de spectacle
Le but de l’hypnotiseur de spectacle est d’utiliser la suggestibilité naturelle de l’esprit. L’impact sur l’esprit doit être rapide et il utilise la suggestion directe ! Ici, l’entrée sous hypnose se fait de manière « violente », rapide. Toutefois, un travail de préparation permet de sélectionner les meilleurs éléments d’une salle afin d’optimiser les résultats du spectacle.
Comme vous avez peut être pu le constater, tous ne sont pas autant réceptifs ! L’esprit est impressionnable dans la mesure où toutes les suggestions extérieures sont captées par l’inconscient. Alors, la réaction de chacun diffère et nous trouvons des sujets plus ou moins hypnotisables. Paradoxalement, il suffit qu’un sujet réfractaire à l’hypnose veuille bien jouer le jeu… et il découvrira lui aussi cet état hypnotique !

Hypnose thérapeutique
Imaginez : vous êtes en pleine lecture passionnante et à un moment votre esprit s’évade, vous êtes dans les nuages, pris dans une rêverie, ailleurs. Et puis au bout de quelques minutes, vous secouez la tête, vous vous retrouvez quelques pages plus loin sans vous rappeler de votre lecture et reprenez vos esprits. Où étiez-vous ? Vous étiez tout simplement dans une transe hypnotique légère.
Dans le cadre d’une thérapie, cet état naturel de transe hypnotique va simplement être intensifié, devenir plus profond et la voix du thérapeute va vous accompagner vers la résolution de vos problèmes.
Ici, l’entrée sous hypnose se fait à votre rythme, en douceur. Le praticien en hypnose vous accompagne dans cet état de conscience modifiée.
Une partie de vous reste toujours consciente et lucide. C’est cette partie qui vous permettra, si jamais vous en ressentez le besoin ou l’envie, de sortir de transe. En hypnose thérapeutique, vous êtes libre. Vous ne serez donc jamais forcé à rien si vous n’en avez pas envie. Seul change ce que vous voulez bien changer.
Dans cette courte vidéo qui suit, vous pourrez voir une séance d’hypnose thérapeutique. Il s’agit d’un extrait du Cabinet public de l’ARCHE, animé par Kevin Finel. En séance, dans un cabinet d’hypnothérapie privé, les séances sont alors plus poussées et plus longues !

Pour résumer, l’hypnose de spectacle ou de rue est un outil de distraction. L’hypnotiseur alors joue avec la personne dans un but « récréatif ». Cette hypnose permet aussi, dans une certaine mesure, d’initier et faire découvrir de façon simple cet art qu’est l’hypnose.
Dans le cadre de l’hypnose thérapeutique, le thérapeute guide une personne venue demander un accompagnement afin d’aller mieux en l’aidant à utiliser ses propres ressources et capacités pour avancer. Tout ceci dans un but final d’autonomie.

Peut-on manipuler quelqu’un sous hypnose ?

L’hypnose est utilisée pour aider une personne à évoluer et à aller mieux alors que la manipulation est utilisée dans les sectes par exemple. Hypnose et manipulation n’ont donc rien à voir.

Chaque personne ayant déjà expérimentée l’hypnose peut témoigner que l’on garde toujours un certain contrôle tout au long des évènements. Et pour contrer un l’idée très répandue que l’hypnose est une forme d’inconscience ressemblant au sommeil, il se trouve que de nombreuses recherches ont souligné que les personnes hypnotisées sont pleinement éveillées et qu’elles focalisent leur attention. L’hypnose étant un « état modifié de conscience », la personne ne perd jamais le contrôle, il peut se souvenir de tout. L’hypnose est d’ailleurs le meilleur moyen de reprendre le contrôle de sa vie.

hypnose tete papillonL’hypnose est avant tout pratiquée par un être humain. On peut faire faire à quelqu’un, avec ou sans hypnose, quelque chose qui ne lui serait pas parfaitement profitable en étant assez habile et convaincant mais l’hypnose n’ajoute rien. Donc pour répondre à la question crûment : oui, il pourrait être possible qu’un praticien utilise de l’hypnose pour manipuler une personne fragile psychologiquement. Néanmoins, ce « thérapeute », qui n’en mérite évidement pas le nom, pourrait aussi malheureusement manipuler cette personne fragile sans hypnose. Ce n’est pas l’hypnose qui permet la manipulation, c’est l’intention de la personne !

L’hypnose ericksonienne est très permissive et douce. L’hypnothérapeute ne fait que travailler à partir de suggestions, de possibilités. Chacun est donc libre de prendre ce qui lui va bien et de rejeter les suggestions qui ne lui sont pas bénéfiques. Il serait donc très difficiles, sans ces conditions, de parvenir à manipuler. Si quelqu’un communique avec vous pour vous aider à atteindre vos propres objectifs, on ne peut plus parler de manipulation, juste d’influence positive. L’hypnose thérapeutique ne « ramollit » pas le cerveau pour mieux enfumer ou vous manipuler comme peuvent le faire certaines émissions de télévision. C’est tout le contraire. On ne prend pas le contrôle sur l’autre, on l’invite à ressentir et vivre sa propre force intérieure.

Dans le cadre d’une séance d’hypnose, une personne vient consulter, elle exprime une demande. Elle « commande » une aide. Pour lui rendre ce service, le praticien en hypnose sait manipuler les mots afin que quelque chose se produise. Ces outils de suggestion hypnotique sont alors maniés avec une habileté apprise. La personne collabore évidemment activement au processus de création du résultat : le praticien en hypnose est un simple outil de changement, un guide. C’est la personne qui est l’actrice de son changement, personne d’autre.

hypnose mainsEntre de mauvaises mains, c’est un outil décevant, faible, et inefficace, mais pas dangereux.
Entre de bonnes mains, vous profiterez pleinement des merveilleux résultats qu’il permet d’obtenir.

Sources : Hypnose.fr